¿Por qué meditar?

“En el transcurso de los últimos diez años, también he participado en varias investigaciones destinadas a documentar los efectos a largo plazo de la práctica de la meditación en el cerebro y el comportamiento. Estas investigaciones han demostrado que es posible progresar significativamente en el desarrollo de cualidades tales como la atención, el equilibrio emocional, el altruismo, y la paz interior " (Matthieu Ricard en "Por qué Meditar").

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*Estas prácticas fueron producidas en colaboración de la Escuela de Humanidades del Tec de Monterrey Campus Querétaro y en el marco de la Jornada de las Humanidades "La Ética del Cuidado".