¿Por qué practicar bondad?

"El efecto positivo de la bondad en el sistema inmunológico y en el aumento de la producción de serotonina en el cerebro se ha demostrado en diversas investigaciones. La serotonina es una sustancia natural en el cuerpo que nos hace sentir más cómodos, pacíficos e incluso felices. De hecho, la función de la mayoría de los antidepresivos es estimular químicamente la producción de serotonina, lo que ayuda a aliviar la depresión. Las investigaciones han demostrado que un simple acto de bondad dirigido hacia otro mejora el funcionamiento del sistema inmunológico y estimula la producción de serotonina tanto en el receptor de la bondad como en la persona que la extiende. Aún más sorprendente es que las personas que observan el acto de bondad tienen resultados beneficiosos similares. ¡Imagina esto! ¡La amabilidad extendida, recibida u observada tiene un impacto beneficioso en la salud física y los sentimientos de todos los involucrados!"

*Estas prácticas fueron producidas en colaboración de la Escuela de Humanidades del Tec de Monterrey Campus Querétaro y en el marco de la Jornada de las Humanidades "La Ética del Cuidado".