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Estrésate - Logra +
Temario
¿Qué vas a apender en este curso?
L1. Las funciones del estrés (20:44)
L2. A.L.T.O es hora de vaciar la cubeta (20:02)
L3. Dime cuánto rumias y te diré cuanto te estresas (26:49)
L4. Tu atención determina tu nivel de estrés...entrena tu atención (29:06)
L5. Haz del estrés tu mejor aliado (25:06)
Continua tu entrenamiento
L5. Haz del estrés tu mejor aliado
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